Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2022
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60,8 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1191 kcal
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Líp: 28,99g | Prot: 82,71g | Carbs : 150,86g.
Pequeno Almoço: Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese, Woolworths Strawberries, Coffee with Milk, Woolworths Berliner Landbrot, Tomatoes, Woolworths Liquid Egg Whites. Almoço: Peanut Butter, Sour Dough Bread. Jantar: Pork Fillet, Woolworths Liquid Stock Concentrate Beef, SPAR Balsamic Vinegar, Woolworths Roasting Vegetables. Snacks/Outros: Woolworths Chutney Flavoured Mini Rice Cakes. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de @JOP
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