Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2022
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74,7 kg
Perdidos até agora: 28,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1978 kcal
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Líp: 91,85g | Prot: 116,88g | Carbs : 166,69g.
Pequeno Almoço: Cem Porcento Granola Chocolate e Coco, Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. Almoço: Tangerina, Açorda de Marisco, Pimentos Verdes, Continente Miolo de Camarão, Omelete ou Ovos Mexidos, Continente Sopa de Legumes. Jantar: Maçã, GutBio Legumes Estilo Asiático, Carne de Vaca Picada, Continente Sopa de Legumes. Snacks/Outros: Philadelphia Philadelphia Light, Salutem Galetes de Milho, Continente Iogurte + Proteína Mirtilo, Pingo Doce Chocolate Preto 72%, Continente Snack Chocolate com Amendoim, Philadelphia Philadelphia Light, Salutem Galetes de Milho, Continente Continente + Proteína Stracciatella, Gelados de Baunilha. mais...
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2149 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Artalmo
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