Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2022
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66,1 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1913 kcal
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Líp: 75,23g | Prot: 106,51g | Carbs : 205,95g.
Pequeno Almoço: Manteiga Light (com Sal), The Rustik Bakery Pão com Massa Mãe 10%. Almoço: Sopa de Legumes, Melancia. Jantar: Repolho Verde Cozido, Ovo Cozido, Cenouras Cozidas, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Azeite Extra-Virgem, Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Outros: Pingo Doce Queijo Flamengo, Continente Fiambre Perna Extra, The Rustik Bakery Pão com Massa Mãe 10%. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Susy62
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