Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2022
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88 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 88 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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823 kcal
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Líp: 53,23g | Prot: 61,44g | Carbs : 28,34g.
Pequeno Almoço: Morangos, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal Light, Café com Leite Desnatado. Almoço: Copacol Filé de Tilápia, Tomates Cereja, Tirolez Creme de Ricota, Macarrão de Abobrinha, Azeite de Oliva, Tirolez Queijo Coalho. Snacks/Outros: Lacta Diamante Negro (20g). mais...
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2790 kcal
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Exercício:
Aparelho de Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de analuisamaia
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