Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2022
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81 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1925 kcal
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Líp: 48,86g | Prot: 48,13g | Carbs : 192,34g.
Almoço: Marks & Spencer Hand Cooked Lightly Sea Salted Crisps, Pret A Manger Coconut Latte, Brewdog Punk IPA, Boots Hot Smoked Salmon and Horseradish Sandwich, Marks & Spencer Tuna & Sweetcorn Sandwich. Snacks/Outros: Ice Cream, Aperol Spritz. mais...
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2824 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de dracu666
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