Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2022
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87,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1746 kcal
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Líp: 54,88g | Prot: 173,19g | Carbs : 117,82g.
Pequeno Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Mexido. Jantar: Continente Feijão Verde Redondo, Iscas de Fígado, Continente Ervilhas Cozidas, Iscas de Fígado, Continente Feijão Verde Redondo. Snacks/Outros: Maçã, Laranjas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ricardo2143
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