Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2022
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87 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 87 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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652 kcal
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Líp: 41,36g | Prot: 49,53g | Carbs : 23,76g.
Pequeno Almoço: Sol Brilhante Queijo Minas Frescal Light, Café com Leite Desnatado, Fermento em Pó (Dupla Ação), Holy Nuts Farinha de Amêndoas , Morangos, Essential Nutrition Xilitol. Almoço: Ameixas, O-LIVE Azeite de Oliva Extra Virgem, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Tomates Cereja, Queijo Gorgonzola, Ovo Frito sem Gordura, Sadia Frango Desfiado . mais...
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3153 kcal
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Exercício:
Musculação - 35 minutos, Passadeira - 32 minutos, Aparelho de Musculação - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de analuisamaia
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