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não se alterou nada 😔
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69,1 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 12,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1453 kcal
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Líp: 41,25g | Prot: 72,23g | Carbs : 206,49g.
Pequeno Almoço: Lidl Iogurte Líquido Magro , Pingo Doce Queijo Fresco Barrar Light, Pingo Doce Pão de Mistura Trigo e Centeio. Almoço: Maçã, Salmão no Forno ou Grelhado, Feijão Verde, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Pão de Mistura. Jantar: Sopa de Legumes, Maçã, Ovo Frito sem Gordura, Pão de Centeio Integral. Snacks/Outros: Pingo Doce Leite Magro, Maçã, Pingo Doce Mini Tostas Integrais Extrafinas, Babybel Mini Queijo Light, Hacendado Caju Natural, Pingo Doce Miolo de Noz, Cupcake de Chocolate, Café Expresso. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de CarmenLiliana
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