Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2022
|
74,2 kg
Perdidos até agora: 29 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1713 kcal
|
Líp: 58,97g | Prot: 130,57g | Carbs : 161,05g.
Pequeno Almoço: Cem Porcento Granola Chocolate e Coco, Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. Almoço: Ananás, GutBio Legumes Estilo Asiático, Bom Petisco Tuna Burgers, Sopa de Legumes sem Batata. Jantar: Morangos, Tomates Cereja, Continente Bróculos Congelados, Iglo Almôndegas com Molho Bolonhesa, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Milbona Queijo Fresco para Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Milbona Queijo Fresco Batido Morango, Mercadona + Proteínas Mirtilos, Mister Choc Big Hit Milk Chocolate, Philadelphia Philadelphia Light, Salutem Galetes de Milho, Continente + Proteína Baunilha, Mister Choc Big Hit Milk Chocolate, Philadelphia Philadelphia Light, Salutem Galetes de Milho, Mercadona + Proteínas Mirtilos. mais...
|
|
2057 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Artalmo
|