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cintura 87 - quarta meta alcançada
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74,6 kg
Perdidos até agora: 19,4 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2244 kcal
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Líp: 86,61g | Prot: 91,83g | Carbs : 272,82g.
Pequeno Almoço: Hambúrguer de Frango Empanado com Queijo, Caseirinho Pão de Hambúrguer , Queijo Coalho, Banana Prata, Aveia em Flocos, Ovo, Vitalin Farinha de Chia + Linhaça Dourada. Almoço: Carioca Feijão Cozido, Laranja Lima, Spoleto Carne de Sol, Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Pizza Doce. Snacks/Outros: Nutry Barra Nuts Original. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Valquíria da S. Souza
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