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finalmente desci qualquer coisa 😁🙏
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68,8 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1680 kcal
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Líp: 38,34g | Prot: 103,82g | Carbs : 226,30g.
Pequeno Almoço: Lidl Iogurte Líquido Magro , Pingo Doce Queijo Fresco Barrar Light, Pingo Doce Pão de Mistura. Almoço: Maçã, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pingo Doce Esparguete Integral. Jantar: Heineken Cerveja sem Álcool , Cebolas Maduras Cozidas, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Dourada Grelhada. Snacks/Outros: Maçã, Pingo Doce Mini Tostas Integrais Extrafinas, Pingo Doce Leite Magro, Babybel Mini Queijo Light, Alesto Miolo de Caju Ao Natural, Lidl Miolo de Noz, Queque Inglês. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de CarmenLiliana
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