Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2022
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87 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 87 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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552 kcal
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Líp: 38,26g | Prot: 32,76g | Carbs : 23,78g.
Pequeno Almoço: Morangos, Café com Leite Desnatado, Fermento em Pó (Dupla Ação), Sococo Leite de Coco Tradicional, Giroil Farinha de Amêndoas , Nestlé Cacau em Pó 100%, Ovo, Essential Nutrition Xilitol. Almoço: Ovo Frito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Mundo Verde Chocolate 72% Cacau . mais...
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3185 kcal
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Exercício:
Musculação - 40 minutos, Aparelho de Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de analuisamaia
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