Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2022
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80 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 16 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1384 kcal
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Líp: 75,62g | Prot: 71,22g | Carbs : 95,38g.
Pequeno Almoço: Nespresso Café Expresso. Almoço: Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Manteiga, Lidl Pão Integral de Centeio , Ovo Mexido. Jantar: Sopa de Espinafres, McDonald's Batatas Fritas (Médias), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bié2021
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