Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2022
|
70,4 kg
Perdidos até agora: 33,8 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1738 kcal
|
Líp: 144,75g | Prot: 55,57g | Carbs : 55,36g.
Pequeno Almoço: Lurpak Spreadable, Smiltene Российский Сыр. Almoço: Regis Мороженое Mini Bites, Фабрика Имени Крупской Горький Шоколад Особый Элитный 85%, Milbona Cream Topping, Черника, Vitad'or Масло Авокадо, Arla Мягкий Крем Сыр, Яйцо. Jantar: Casino Шоколад 95%, Цветная Капуста, Arla Мягкий Крем Сыр, Lurpak Spreadable, King Of Olives Оливки с Косточкой Halkidikis, Lidl Говяжий Бургер. Snacks/Outros: Фабрика Имени Крупской Горький Шоколад Особый Элитный 85%, Barista Миндальное Молоко. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anastasia_LCHF
|