Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2022
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83,4 kg
Perdidos até agora: 36,6 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2585 kcal
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Líp: 84,67g | Prot: 86,80g | Carbs : 174,98g.
Pequeno Almoço: Mimosa Manteiga com Sal, Café Expresso, Café, Panrico Pão de Forma. Almoço: Vitacress Salada Quinoa Real. Jantar: Pingo Doce Queijo Fundido Fatiado, Izidoro Mortadela de Peru com Azeitonas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Outros: Vinho Tinto de Mesa, Cerveja, Izidoro Mortadela de Peru com Azeitonas, Pingo Doce Bifes de Frango , Café Expresso, Celeiro Empanadilha de Atum. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarioReal☑️
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