Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2022
|
78,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1301 kcal
|
Líp: 42,63g | Prot: 134,91g | Carbs : 95,86g.
Pequeno Almoço: Peras, Ovo Frito sem Gordura, Aveia. Almoço: Melão, Pão Branco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sardinha Assada. Lanche: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Tremoços. Jantar: Dia Creme Vinagre Balsâmico , Espinafre, Peito de Frango. Snacks/Outros: Ovo Cozido, Dia Presunto Fatiado. mais...
|
A Perder 10,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AlexandraTav
|