Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2022
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79,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1481 kcal
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Líp: 33,03g | Prot: 173,02g | Carbs : 118,14g.
Pequeno Almoço: Pão de Centeio, Dia Presunto Serrano, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Legumes Cozidos, Robalo Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanche: Banana, Granola Caseira, Milbona Iogurte Grego Natural Light, Continente Pudim + Proteína Caramelo. Jantar: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Legumes Cozidos, Robalo Grelhado. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de AlexandraTav
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