Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2022
|
86,5 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 86,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1059 kcal
|
Líp: 78,64g | Prot: 72,84g | Carbs : 18,20g.
Pequeno Almoço: Queijo Parmesão (Ralado), Farinha de Amendoas, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal Light, Ovo Mexido, Ovo. Almoço: Queijo Parmesão (Ralado), Friolack Queijo Prato, Ovo Mexido, Farinha de Amendoas, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo. mais...
|
|
3697 kcal
|
Exercício:
Musculação - 30 minutos, Aparelho de Musculação - 2 horas, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de analuisamaia
|