Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2022
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86,5 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 86,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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875 kcal
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Líp: 62,51g | Prot: 55,66g | Carbs : 24,57g.
Pequeno Almoço: Queijo Parmesão (Ralado), Itambé Manteiga Extra com Sal, Tirolez Creme de Ricota, Café com Leite Desnatado, Holy Nuts Farinha de Amêndoas , Ovo. Almoço: Frescoco Chips de Coco Assado, Queijo Parmesão (Ralado), Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Copacol Filé de Tilápia, Quatá Queijo Gorgonzola Quatá. mais...
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2743 kcal
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Exercício:
Aparelho de Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de analuisamaia
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