Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2022
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86,4 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 86,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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698 kcal
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Líp: 38,85g | Prot: 72,83g | Carbs : 14,83g.
Pequeno Almoço: Café, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal Light, FinoCoco Coco Chips, Ovo Frito. Almoço: Hortifruti Cebola Crua, Maminha, Alho. mais...
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3057 kcal
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Exercício:
Musculação - 30 minutos, Passadeira - 30 minutos, Aparelho de Musculação - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de analuisamaia
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