Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2022
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84,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2006 kcal
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Líp: 49,31g | Prot: 183,78g | Carbs : 197,96g.
Pequeno Almoço: Banana, MyProtein Cacao Nibs, Carrefour Copos de Avena, MyProtein Impact Whey Protein, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. Almoço: El Corte Inglés Gazpacho Tradicional, Pechuga de Pollo sin Piel, Patatas Cocidas. Jantar: Entrepinares Queso de Cabra en Lonchas, Hacendado Pan de Molde 100% Integral , Sal de Plata Sardinillas en Aceite de Oliva, Freskibo Filete de Merluza Austral. Snacks/Outros: MyProtein Impact Whey Protein, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de jmrtrainer
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