Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2022
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85,8 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 85,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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845 kcal
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Líp: 52,50g | Prot: 75,52g | Carbs : 21,68g.
Pequeno Almoço: Café, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal Light, Kiwi, Ovo Frito. Almoço: Couve Manteiga Crua, Copacol Filé de Tilápia, Farinha de Amendoas, Hortifruti Cebola Crua, Ovo. mais...
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2721 kcal
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Exercício:
Musculação - 45 minutos, Aparelho de Musculação - 15 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de analuisamaia
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