Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2022
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78,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1951 kcal
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Líp: 51,15g | Prot: 126,33g | Carbs : 192,56g.
Antes do Pequeno Almoço: Pão Branco, Peras. Pequeno Almoço: Danone Yopro Protein Pudding Caramelo, Pão de Centeio. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Carapau Grelhado. Lanche: Sumo de Laranja Natural, Tremoços. Jantar: Azeite Extra-Virgem, Bom Petisco Atum Posta em Azeite, Tomates, Ovo Cozido, Compal Grão de Bico. Snacks/Outros: Pão com Chouriço, Caipirinha. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de AlexandraTav
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