Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2022
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84,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2088 kcal
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Líp: 68,73g | Prot: 178,23g | Carbs : 172,24g.
Pequeno Almoço: MyProtein Impact Diet Whey, MyProtein Cacao Nibs, Hacendado Copos de Espelta 0% Azúcares Añadidos, Milbona Leche Desnatada. Almoço: Hacendado Pan Tostado Integral (1), Aceite de Oliva Extra Virgen, Babybel Mini Babybel, Ciruela, Larsa Queso en Lonchas, Aldi Patatas Cocidas Enteras, Pechuga de Pollo sin Piel. Jantar: Prima Barbacoa Sabor Miel, Valblanc Queso Rallado Mozzarella, IFA Eliges Lomo Embuchado Curado, Huevo, Hacendado Harina de Avena. Snacks/Outros: Ortiz Pan Tostado Integral, San Millán Queso para Untar Clásico, IFA Eliges Lomo Embuchado Curado. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de jmrtrainer
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