Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2022
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54,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1978 kcal
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Líp: 85,05g | Prot: 113,69g | Carbs : 181,73g.
Pequeno Almoço: Lucien Georgelin Pâte à Tartiner Noisette Chocolat Blanc, Grillon d'Or Crousty Châtaigne, Delisse Lait Demi Écrémé, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Isey Skyr Nature, Douceur du Verger Compote Pomme sans Sucres Ajoutes, Canderel Cankao sans Aspartame, Senseo Café Classique , Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet. Almoço: Haäzgen Dazs 170 Calories Creamy Fudge Brownie, Prozis Farine de Patate Douce, Canderel Cankao sans Aspartame, Belbake Amande en Poudre, Sojasun Yaourt Nature, Douceur du Verger Compote Pomme sans Sucres Ajoutes, Elle & Vire Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes , Dame Besson Sauce Créoline, Florette Tzatziki, Auchan Avocat, Barilla Pesto Rustico Basilico & Zucchine, Tomates Cerises, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Mâche, Markal Farine de Pois Chiche, Markal Levure Maltée. Jantar: Crème Chantilly, Lotus Mini Gaufres de Liège, M&M's Glace , Alsa Flan Vanille, Crevette Cuite ou Grillée, Sensations d'Asie Samoussas Poulet, Carrefour Nems Crevette, Auchan Bûche de Chèvre Sainte Maure, Fromage Bleu ou Roquefort, Camembert. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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