Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2022
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76,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1758 kcal
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Líp: 60,39g | Prot: 100,95g | Carbs : 198,83g.
Pequeno Almoço: Continente Pão de Espelta e Grãos de Quinoa, Continente Equilibrio Doce de Maçã, Canela e Gengibre, Milbona Leite de Soja Light, Matinal Manteiga Magra, Bellarom Café Solúvel. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brasmar Bife de Atum. Jantar: Aldi Bola de Centeio, Queijo Fresco. Snacks/Outros: Aldi Pão de Rio Maior, Limiano Queijo Amanteigado , Pastel de Nata. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de gulosapaula
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