Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2022
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88,3 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1556 kcal
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Líp: 55,18g | Prot: 75,64g | Carbs : 195,41g.
Pequeno Almoço: Melão, Continente Queijo Fresco Light, Continente Equilibrio Pão Sementes de Girassol e Milho. Almoço: Continente Equilibrio Pão Sementes de Girassol e Milho, Lidl Hambúrguer de Frango. Jantar: Carte D'Or Mint Chocolate, Continente Melão, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Pingo Doce Queijo Flamengo, Pão Branco, Hero Barra de Cereais com Chocolate Branco, Amêndoas, Continente Skyr Morango. mais...
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A Perder 17,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Grade
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