Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2020
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90 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 32 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1155 kcal
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Líp: 52,63g | Prot: 85,40g | Carbs : 85,53g.
Pequeno Almoço: Aviação Manteiga com Sal, Cafezinho, Cafezinho, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Marilan Torrada Light Magic Toast, Matte Leão Chá . Almoço: Tomates, Repolho Refogado, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Jantar: Ovo Cozido, Ovo Cozido, Alface. Snacks/Outros: Marilan Torrada Magic Toast, Chá (Infusão), Président Petit Brie, Laguna Creme de Ricota , Laguna Queijo Minas Frescal de Búfala, Whey Protein, Maçã. mais...
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2734 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 20 minutos, Passadeira - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Histórico de Peso de fabialmerindo
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