Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2022
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83,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2055 kcal
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Líp: 84,38g | Prot: 160,23g | Carbs : 152,68g.
Pequeno Almoço: The Nut Club Crema de Pistachos 100%, Nestlé Cheerios Avena, MyProtein Impact Whey Protein, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. Almoço: Carrefour Carne Picada Vacuno y Cerdo, Valblanc Queso Rallado Especial Fundir y Gratinar, Auchan Espirales Integrales, Carrefour Tomate Triturado con Cebolla. Jantar: Aldi Gazpacho Tradicional , MyProtein Impact Whey Protein, Aldi Lomo Embuchado, Huevo, Hacendado Pan de Molde 100% Integral. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de jmrtrainer
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