|
1,1 kg in 1 dag, dat zal inderdaad met name zout zijn geweest 😁
|
83,8 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1541 kcal
|
Líp: 46,29g | Prot: 64,63g | Carbs : 211,31g.
Pequeno Almoço: Banaan, Halfvolle Melk, AH Basic Havermout, Koffie, AH Magere Melk. Almoço: AH Geitenkaas Schijfjes, Champignons, AH Verse Spinazie, AH Ei. Jantar: Broccoli, AH Gnocchi, Garden Gourmet Toscaanse Carre. Snacks/Outros: AH Scrocchi Volkoren, AH Pitloze Witte Druiven. mais...
|
A Perder 7,7 kg por Semana
|