Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2022
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83,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2044 kcal
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Líp: 69,30g | Prot: 196,81g | Carbs : 141,73g.
Pequeno Almoço: Mercadona Copos de Avena , Hacendado Chocolate Negro 72%, MyProtein Impact Whey Protein, Milbona Leche Desnatada. Almoço: Bonnysa Tomate Cherry, Aldi Patatas Cocidas Enteras, Pechuga de Pollo sin Piel, Auchan Aceitunas Manzanilla Verde sin Hueso. Jantar: Aldi Gazpacho Tradicional, Sal de Plata Sardinillas en Aceite de Oliva, Hacendado Atún Claro al Natural, Aldi Lomo Embuchado, Aldi Patatas Cocidas Enteras, Huevo. Snacks/Outros: Palmera, Danone YoPRO Proteína . mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de jmrtrainer
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