Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2022
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97,3 kg
Perdidos até agora: 22,7 kg .
Ainda faltam: 17,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2619 kcal
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Líp: 70,45g | Prot: 99,95g | Carbs : 389,26g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Italac Leite em Pó Integral, Kreminas Manteiga com Sal, Plus Vita Artesano Integral . Almoço: Contra-filé, Seara Linguiça Cuiabana Gourmet , Urbano Macarrão sem Glúten, Guaracamp Guaraná Natural, Cacau Show Trufa de Menta. Jantar: Hellmann's Maionese, Frango Desfiado, Plus Vita Artesano Integral, Italac Leite em Pó Integral, Café com Açúcar. Snacks/Outros: Café com Açúcar, Café com Açúcar, Cheetos Onda Requeijão. mais...
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4419 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 16 horas e 6 minutos, Dormir - 7 horas e 54 minutos, Google Fit - 0 minutos. mais...
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A Perder 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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