Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2022
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85,2 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg .
Ainda faltam: 85,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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560 kcal
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Líp: 34,59g | Prot: 40,02g | Carbs : 28,32g.
Pequeno Almoço: Morangos, Farinha de Amendoas, Café com Leite Desnatado, Canela, Ovo, Essential Nutrition Xilitol. Almoço: Queijo Parmesão (Ralado), Azeitonas Verdes, Tomates Cereja, Tirolez Creme de Ricota, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Sol Brilhante Queijo Minas Frescal Light, Brócolis, Abobrinha. mais...
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3171 kcal
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Exercício:
Musculação - 45 minutos, Aparelho de Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de analuisamaia
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