Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2022
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83,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1941 kcal
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Líp: 51,49g | Prot: 169,62g | Carbs : 184,42g.
Pequeno Almoço: Milbona Leche Desnatada, MyProtein Impact Whey Protein, Hacendado Chocolate Negro 72%, Mercadona Copos de Avena. Almoço: El Cultivador Aceitunas Manzanilla sin Hueso, El Cultivador Pisto Fritada, Huevo, Hacendado Arroz Blanco. Jantar: Milbona Leche Desnatada, MyProtein Impact Whey Protein, Hacendado Salsa Mexicana, Pechuga de Pollo sin Piel, Hacendado Tortillas Integrales. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de jmrtrainer
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