Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2022
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96,7 kg
Perdidos até agora: 23,3 kg .
Ainda faltam: 16,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3406 kcal
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Líp: 126,15g | Prot: 128,67g | Carbs : 456,40g.
Pequeno Almoço: Nutrella Pão Supreme 100% Integral, Kreminas Manteiga com Sal, Café com Açúcar, Italac Leite em Pó Integral. Almoço: Café com Açúcar, Café com Açúcar. Jantar: Doces Mais Fit Romeu e Julieta, H2OH! Limoneto, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Champignon, Arroz Amarelo, Fugini Molho Ervas Finas, Lula à Dorê, Polvo, Mexilhões Cozidos, Camarão, Lula, Cacau Show Trufa de Menta, Cacau Show Bendito Cacao 55%, Italac Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Frango Desfiado, Hellmann's Maionese, Plus Vita Artesano Integral. Snacks/Outros: Cajuzinho, Brigadeiro, Churros, Starbucks Bolo Red Velvet, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar. mais...
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4091 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas e 18 minutos, Conduzir - 48 minutos, Dormir - 4 horas, Google Fit - 7 horas e 24 minutos. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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