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e não desce 😔
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68,2 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1559 kcal
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Líp: 43,80g | Prot: 91,01g | Carbs : 206,04g.
Pequeno Almoço: Lidl Iogurte Líquido Magro , Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Certossa Pão de Forma Integral. Almoço: Uvas tipo Europeu, Maçã, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Frango Assado, Feijão Preto, Sopa de Feijão. Jantar: Maçã, Iglo Pescada, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Pão de Centeio. Snacks/Outros: Maçã, Leite (Magro - 2% Gordura, com Vitamina e Proteína), Cem Porcento Bolachas Marinheiras sem Sal, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Lidl Miolo de Noz, Hacendado Caju Natural, Café Expresso. mais...
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peso estável
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 Comentários
Nada de desanimar, há-de descer, muito foco e sem stress… 🤞💪
15 set 22 por membro: telma_goncalves
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Vai descer. Tu és mais forte que uma simples balança. Não desistir nunca.
Bom dia 🌷🌻
15 set 22 por membro: NunoRodrigues73
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16 set 22 por membro: CarmenLiliana
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Histórico de Peso de CarmenLiliana
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