Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2022
|
74,4 kg
Perdidos até agora: 28,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1845 kcal
|
Líp: 67,27g | Prot: 169,30g | Carbs : 147,87g.
Pequeno Almoço: Gutbio Muesli Crocante Chocolate Preto e Banana, Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. Almoço: Calvé Molho Whisky Cocktail, Camarão, Cogumelos, Milho, Tomates, Alface, Ananás, Queijo Mozzarella. Jantar: Hacendado Queijo Amanteigado, Maçã, Calvé Alho, Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Ovo Estrelado, Bife de Peru Grelhado, Lidl Sopa de Abóbora e Gengibre. Snacks/Outros: Mercadona Queijo Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Milbona Queijo Fresco Batido Pêssego e Maracujá Rico em Proteínas Lidl, Mercadona Chocolate Negro 85%, Château Choco Dragees, Mercadona Queijo Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Mercadona +Proteínas Mousse Baunilha, Pão Branco, Mercadona + Proteínas Mirtilos. mais...
|
|
2062 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Artalmo
|