Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2022
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81 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 19 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1464 kcal
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Líp: 42,69g | Prot: 91,88g | Carbs : 174,32g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Continente Granola Chocolate e Amêndoas , Nestlé Leite em Pó Magro Molico, Mamão, Queijo Feta, Bimbo Pão de Forma . Almoço: Suco de Morango, Estrogonofe de Carne, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Queijo Feta, Terra Nostra Leite Magro , Café Expresso, Ovo Mexido, Da Terrinha Tapioca. Snacks/Outros: Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Continente Leite Magro , Continente Bolacha de Arroz com Chocolate. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de rosaalexandrino
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