Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2014
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62 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1427 kcal
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Líp: 29,77g | Prot: 87,11g | Carbs : 213,50g.
Pequeno Almoço: DIA Leite Desnatado, Max Titanium Femini Whey, Shake de Batata Doce. Almoço: Castanhas-do-Pará, Faixa Azul Queijo Parmesão Ralado, Predilecta Molho de Tomate Refogado, Goshen Salsicha de Soja, Sadia Margarina Qualy Light, Abobrinha. Jantar: Morangos, Cenouras, Ana Luiza Queijo tipo Cottage, Pão Francês Integral. Snacks/Outros: Kobber Granola de Cereais Light, Mel, Iogurte Natural (Leite Desnatado), DIA Palito de Tomate com Majericão. mais...
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2309 kcal
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Exercício:
em Pé - 1 hora, Trabalho de Escritório - 3 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 40 minutos, Descansar - 11 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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 Comentários
06 out 14 por membro: rogerpaixao
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06 out 14 por membro: AlineRosa87
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Se vc ñ tivesse tão perto do teu objetivo te chamava pro OPO...
06 out 14 por membro: rogerpaixao
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Eu sempre tenho novos objetivos!
06 out 14 por membro: AlineRosa87
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Então vamos encarar ? O OPO é um desafio coletivo... somos + de 85 participantes... tem gente daqui do FSB, do facebook, do blog etc.
07 out 14 por membro: rogerpaixao
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Bora! O que eu tenho que fazer? rs
07 out 14 por membro: AlineRosa87
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Envia teus dados pra mim... olha a página do desafio pra vc ver os dados q tens q enviar... lá no blog: http://vida-lowcarb.blogspot.com.br/
07 out 14 por membro: rogerpaixao
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Histórico de Peso de AlineRosa87
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