Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2022
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88,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1788 kcal
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Líp: 87,54g | Prot: 144,96g | Carbs : 98,97g.
Pequeno Almoço: Ovo Mexido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Carne de Porco, Continente Ervilhas Cozidas, Continente Ervilhas Cozidas, Carne de Porco. Snacks/Outros: Tremoços, Peras, Ameixas, Maçã. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ricardo2143
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