Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2022
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88,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1754 kcal
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Líp: 87,03g | Prot: 130,80g | Carbs : 105,56g.
Pequeno Almoço: Azeitonas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Mexido. Jantar: Carne de Porco, Continente Ervilhas Cozidas, Continente Ervilhas Cozidas, Carne de Porco. Snacks/Outros: Laranjas, Maçã, Ameixas, Peras. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ricardo2143
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