Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2022
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83 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2080 kcal
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Líp: 67,66g | Prot: 179,63g | Carbs : 180,82g.
Pequeno Almoço: Hacendado Chocolate Negro 72%, Carrefour Corn Flakes sin Azúcares Añadidos, MyProtein Impact Whey Protein, Milbona Leche Desnatada. Almoço: El Cultivador Pisto Fritada, Valblanc Queso Rallado Especial Fundir y Gratinar, Huevo, Hacendado Atún Claro al Natural , Felicia Fusilli Vegetal sin Gluten. Jantar: Milbona Leche Desnatada, Pechuga de Pollo sin Piel, Tomates Cherry, Entrepinares Queso de Cabra en Lonchas, Huevo, Aldi Lomo Embuchado. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de jmrtrainer
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