Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2022
|
96,5 kg
Perdidos até agora: 23,5 kg .
Ainda faltam: 16,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2224 kcal
|
Líp: 70,30g | Prot: 98,38g | Carbs : 295,03g.
Pequeno Almoço: Nutrella Aveia + Sementes Clássicas, Vigor Requeijão Cremoso Light, Italac Leite Semidesnatado, Café com Açúcar, Nutrella Pão Supreme 100% Integral. Almoço: Café com Açúcar, Sadia Filé Mignon Suíno, Kisabor Molho para Salada Rosé, Cenouras Cozidas, Tomates Cereja, Alface de Folha Vermelha, Café com Açúcar. Jantar: Substancia Empadinha de Frango, Forno de Minas Folhado de Frango, Dori Amendoim Confeitado, Dori Deliket Jelly Beans, Italac Leite em Pó Integral, Nutrella Pão Supreme 100% Integral, Café com Açúcar, Hellmann's Maionese de Atum. Snacks/Outros: Tuc's Biscoito Salgado Sabor Pizza, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar. mais...
|
|
4055 kcal
|
Exercício:
Conduzir - 52 minutos, Assistir TV - 31 minutos, Trabalho de Escritório - 11 horas e 3 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos, Google Fit - 6 horas e 4 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de asdfonsecaz
|