Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2014
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61,6 kg
Perdidos até agora: 17,8 kg .
Ainda faltam: 3,0 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1342 kcal
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Líp: 74,39g | Prot: 94,27g | Carbs : 81,62g.
Pequeno Almoço: Kirkland Signature Dry Roasted Macadamia Nuts with Sea Salt, Raspberries, Honey, Fage Total 0% Greek Yogurt, Iced Coffee, Heavy Cream. Almoço: Blue Diamond Almonds, Wasabi & Soy Sauce. Jantar: Tom Yum Soup, Sukiyaki (Stir Fried Beef and Vegetables in Soy Sauce). Snacks/Outros: Raspberries. mais...
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1823 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de moopie321
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