Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2022
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90 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1346 kcal
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Líp: 25,58g | Prot: 70,17g | Carbs : 219,27g.
Pequeno Almoço: Café. Almoço: Queijo Parmesão (Ralado), Alface de Folha Verde, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Jantar: Suco de Melancia, Cebolas, Tomates, Yoki Batata Palha Tradicional, Yoki Farofa, Bullight Bife de Pernil, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Laranja Lima. mais...
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A Perder 2,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bye_Sasha
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