Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2022
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75,5 kg
Perdidos até agora: 27,7 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1924 kcal
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Líp: 86,19g | Prot: 141,97g | Carbs : 151,38g.
Pequeno Almoço: Quaker Cruesli Chocolate, Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. Almoço: Hacendado Queijo Amanteigado, Maçã, Legumes Grelhados, Strogonoff de Frango, Sopa de Legumes sem Batata. Jantar: Ananás, Tomates Cereja, Valblanc Burgos Fresco 0%, Carne de Vaca Assada, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Continente Fiambre Peito de Peru, Bolacha Arroz com Sal, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Pingo Doce Iogurte Skyr Maracujá, Château Choco Dragees, Salutem Galetes de Milho, Philadelphia Philadelphia Light, Danone YoPRO Banana e Manteiga de Amendoim, Château Choco Dragees, Philadelphia Philadelphia Light, Salutem Galetes de Milho. mais...
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2278 kcal
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Exercício:
Futebol - 20 minutos, Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 7 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Artalmo
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