Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2022
|
96,6 kg
Perdidos até agora: 23,4 kg .
Ainda faltam: 16,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
990 kcal
|
Líp: 28,41g | Prot: 64,68g | Carbs : 117,39g.
Pequeno Almoço: Vigor Requeijão Cremoso Light, Nutrella Aveia + Sementes Clássicas, Ovo Frito, Café com Açúcar, Italac Leite Semidesnatado. Almoço: Twix Twix (22,5g), Alface de Folha Vermelha, Tomates Cereja, Sadia Filé Mignon Suíno, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Café com Açúcar. mais...
|
|
1943 kcal
|
Exercício:
Dormir - 7 horas e 58 minutos, Google Fit - 16 horas e 2 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de asdfonsecaz
|