Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2022
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57,2 kg
Perdidos até agora: 24,3 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1060 kcal
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Líp: 64,06g | Prot: 78,91g | Carbs : 31,80g.
Almoço: Bom Petisco Sardinha em Azeite, Panetto Pão de Forma 7 Cereais. Jantar: Azeitonas Verdes, Pão Branco, Ovo Estrelado, Continente Grelos Salteados com Alho, Carne de Vaca do Lombo - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de 0-Maria-0
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