Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2022
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83,5 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg .
Ainda faltam: 83,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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743 kcal
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Líp: 54,05g | Prot: 47,28g | Carbs : 16,87g.
Pequeno Almoço: Morangos, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal Light, Café com Leite Desnatado, Ovo Mexido. Almoço: Cacau Show Trufa 85%, Costela de Porco, Queijo Parmesão (Ralado), Champignon, Arroz de Couve Flor, Nestlé Creme de Leite. mais...
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3057 kcal
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Exercício:
Musculação - 40 minutos, Aparelho de Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de analuisamaia
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