Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2022
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83,4 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg .
Ainda faltam: 83,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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961 kcal
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Líp: 42,83g | Prot: 76,53g | Carbs : 62,37g.
Almoço: Sushi de Salmão, Sashimi de Atum, Hot Roll, Sushi de Atum, Pepino Japonês. Jantar: Cacau Show Trufa 85%, Ovo Mexido, Sadia Presunto Cozido Magro, Vitória Queijo Bola, Polenghi Queijo Tipo Brie. mais...
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2951 kcal
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Exercício:
Passadeira - 30 minutos, Aparelho de Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de analuisamaia
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